폐경으로 인한 모발 변화, 탈모 및 숱 감소를 치료하는 방법

Oct 15, 2023

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그것은 당신의 상상이 아닙니다. 이 생애 단계 이전과 도중에 머리카락은 더 건조해지고, 가늘어지며, 곱슬거릴 수 있습니다. 여기에서 최고의 전문가들이 이러한 증상을 설명하고 더 부드러운(더 두껍고 더 빛나는) 전환을 위한 솔루션을 제공합니다.

'변화'는 단번에 일어나지 않습니다. 실제로 폐경기 전후기(호르몬의 롤러코스터라고 할 수 있음)라는 단계에서 작은 변화를 느끼기 시작할 것입니다. 폐경 전 8~10년 동안 호르몬 수치는 오르락 내리락을 반복합니다. 혼란스러울 수 있습니다. 뜨거운 플래시였나요, 아니면 여기가 따뜻했나요? 불면증이 있는 걸까요, 아니면 라떼를 너무 늦게 마신 걸까요? 생리 기간이 완전히 지나갔나요, 아니면 몇 달만 지나갔나요? 그리고 놀랍게도 의심스러운 증상 목록에 다음과 같은 증상을 추가할 수 있습니다. 단지 머리가 좋지 않은 날인가요, 아니면 호르몬 때문인가요?

그렇습니다. 폐경기 전후 기간 동안 호르몬이 변화시킬 수 있는 많은 요소 중 하나가 머리카락입니다. 관련된 호르몬(주로 에스트로겐과 프로게스테론)은 모발의 성장 주기, 두피와 모낭 건강, 모발을 부드럽고 윤기나게 유지하는 천연 오일에 영향을 미칩니다. 그로 인해 에스트로겐이 약해지면서 얇아짐, 밀도 부족, 질감 변화, 건조함을 경험할 수 있습니다. 그러나 다시 말하지만 이는 선형 프로세스가 아닙니다. 헤어 케어 브랜드인 Better Not Younger의 헤어 과학 전문가이자 최고 과학 책임자인 Debra Lin 박사는 "폐경기 동안에는 에스트로겐이 사라지는 것이 아니라 변동이 심합니다."라고 말합니다. "그래서 때로는 머리카락이 더 두껍고 건강해 보일 수도 있고, 어떤 때는 더 얇고 칙칙해질 수도 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 월경 주기가 1년 내내 멈춘다면 공식적으로 폐경이 된 것입니다. 이러한 바람직하지 않은 모발 변화는 영구적일 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화의 근본 원인을 파악하기 위해 우리는 전문가(이들 중 일부는 이러한 변화를 직접 경험함)에게 무슨 일이 일어나고 있는지 정확하게 분석하고 이에 대처할 방법을 추천해 달라고 요청했습니다.

폐경기 전후이거나 폐경기를 겪은 경우 다음과 같은 모발 변화를 경험할 수 있습니다.

요즘 포니테일이 가벼워진 느낌이 든다면 혼자가 아닙니다. Menopause 저널에 실린 최근 연구에 따르면, 연구에 참여한 폐경 후 여성 약 200명 중 절반 이상이 여성형 탈모를 경험한 것으로 나타났습니다. "에스트로겐이 감소하기 시작하면 탈모와 같은 남성화 변화를 담당하는 에스트로겐과 호르몬 디하이드로테스토스테론(DHT) 사이의 섬세한 균형이 무너집니다."라고 미주리주 캔자스시티의 피부과 의사인 오드리 쿠닌(Audrey Kunin) 박사는 말합니다. 스킨케어 브랜드 더마닥터(DERMAdoctor)의 창립자. 머리카락이 가늘어지는 유전적 소인이 있는 여성의 경우 탈모가 증가하기 시작할 수 있습니다. Kunin은 "제 헤어라인이 후퇴하는 것을 보았습니다. 이는 호르몬 탈모의 명백한 징후입니다."라고 말합니다.

낮은 에스트로겐 수치는 또한 모발 성장 주기에 영향을 주어 성장 단계를 단축하고 모발이 다시 자라는 단계를 지연시킬 수 있다고 Lin은 말합니다. 모낭도 나이가 들수록 작아지기 때문에 모낭에서 나오는 가닥이 더 가늘어져 전체적인 밀도가 부족해집니다.

뉴욕시의 피부과 전문의이자 MM Skincare의 창립자인 Ellen Marmur 박사는 심각한 탈모를 발견하지 못했지만 폐경기 동안 두피와 가닥의 질에 변화가 있음을 확인했습니다. "내 머리카락과 두피가 더 약해졌습니다. "라고 그녀는 말합니다. 에스트로겐이 감소하면서 피부가 건조해지는 것처럼, 두피와 머리카락에도 수분 공급이 부족합니다. "에스트로겐이 감소하면 일반적으로 두피에 윤활유를 공급하는 피지(기름) 생성이 감소합니다. 그 결과 피부가 건조해지고 두피가 벗겨집니다."라고 Kunin은 말합니다. 그리고 수분을 공급하는 두피 오일이 스스로 가닥을 따라 내려가는 역할을 하지 않기 때문에 머리카락도 더 건조해지고 칙칙하고 부서지기 쉽고 파손되기 쉽습니다.

건조함은 두피를 까칠하게 만들 수 있습니다. 피부 장벽(가장 바깥층)은 건조할 때 작은 균열을 형성하여 자극 물질이 침투하여 염증을 일으킬 수 있습니다. "또한 가늘어지는 현상이 발생하면 두피가 환경 공격자(예: 자외선)와 가혹한 성분에 더 많이 노출됩니다. 이로 인해 더 많은 염증이 발생합니다."라고 Lin은 말합니다.