포니테일 두통, 원인과 치료법

Dec 22, 2023

포니테일로 인한 두통은 머리에 대한 압박으로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 누군가 머리를 묶으면 두피가 당길 수 있습니다. 연구에 따르면 포니테일로 인한 두통은 편두통 환자에게 더 흔할 수 있습니다.

두통은 사람들이 때때로 경험할 수 있는 일반적인 증상입니다. 머리를 포니테일로 묶는 등 일부 가능한 원인은 예방할 수 있습니다.

이 기사에서는 포니테일 두통의 개요, 발생 이유, 위험에 처한 사람, 진단, 예방, 치료 및 자주 묻는 질문에 대해 설명합니다.

스펙트럼에는 성별과 성별이 존재합니다. 이 기사에서는 출생 시 지정된 성별을 지칭하기 위해 "남성", "여성" 또는 둘 다라는 용어를 사용합니다. 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하세요.

사람들은 머리 길이에 따라 넥타이를 머리 뒤쪽으로 끌어당겨 목이나 등 아래로 늘어뜨리는 포니테일로 머리 스타일을 선택할 수도 있습니다. 부모나 보호자도 이런 방식으로 아이의 머리를 스타일링할 수 있습니다.

이 헤어스타일은 포니테일이 원인이라는 사실을 개인이 깨닫지 못한 채 두통을 유발할 수 있습니다. 업무를 위해, 스포츠를 하기 위해, 또는 개인적인 선택으로 머리를 포니테일로 묶는 경우가 많은 사람들은 이러한 원인과 해결 방법을 더 잘 알고 있을 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 두통이 발생하면 의사의 진료를 받지 않는 경향이 있습니다.

빈번한 발생에도 불구하고 공식 의학 문헌에는 포니테일 머리로 인한 두통 경험이 광범위하게 기록되어 있지 않습니다.

그러나 2020년 연구에 따르면 참가자 중 40%의 유병률이 있는 것으로 나타났습니다.

기존 연구에서는 이러한 유형의 두통을 다음과 같은 의학 용어로 지칭합니다.

일화적인 증거에 따르면 의사는 포니테일 두통을 이질통의 한 유형으로 언급할 수 있으며, 이 경우 머리를 포니테일로 묶는 것과 같이 통증이 없는 것으로 추정되는 자극으로 인해 예상치 못한 통증을 느끼는 경우가 있습니다.

2004년 연구에 따르면 여성 참가자 93명 중 50명이 머리를 포니테일로 묶으면서 두통을 경험한 것으로 나타났습니다.

통증은 다음 부위에서 발생했습니다.

긴 머리를 가진 남성들은 같은 위치에서 비슷한 경험을 할 가능성이 높습니다. 그러나 아직 이 분야에 대한 연구는 이루어지지 않았습니다.

추가 연구에 따르면 압박 부위에서 통증이 더 심해지는 것으로 나타났으며, 일반적으로 통증의 원인을 제거한 후 1시간 이내에 해결됩니다.

이러한 유형의 두통은 머리를 꽉 묶어서 두피를 당기는 등 머리에 대한 지속적인 압박이나 견인으로 인해 발생합니다.

2004년 연구에서는 이것을 머리의 견인이나 긴장을 경험함으로써 발생하는 두개외 두통이라고 부릅니다. "두개외"는 두개골 외부에서 발생한다는 의미입니다.

2018년의 추가 연구에 따르면 근육, 근막, 골막으로 알려진 혈관막 또는 신경 자체와 같은 두피의 두개외 감각 섬유의 자극으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.

2020년 연구에 따르면 코로나19 팬데믹 기간 동안 외부 압박 두통의 발생률이 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 의료 종사자와 일반 대중이 개인 보호 장비와 마스크를 착용하는 등 보호 조치를 취했기 때문일 가능성이 높습니다.

머리 주위에 단단한 밴드나 끈이 있는 물체는 외부 압박 두통을 유발할 수 있습니다. 이는 포니테일을 착용하거나 다음과 같은 특정 장비나 액세서리를 사용하는 사람들과 관련이 있을 수 있습니다.

2020년 연구에서는 전문가들이 어떻게 외부 압박으로 인한 두통을 국제 분류 시스템에 외부 압박 두통으로 통합했는지 자세히 설명합니다.

2015년 연구에 따르면 여성은 히잡이나 머리 스카프 착용으로 인해 양측 두통이 발생하거나 악화된 것으로 나타났습니다. 가능한 경우 머리 스카프를 제거하거나 스타일을 최소한으로 수정하면 통증이 완화됩니다.

포니테일 머리를 한다고 모든 사람이 영향을 받는 것은 아닙니다. 편두통이나 다른 유형의 두통과 관련이 있을 수 있습니다. 연구에 따르면 편두통이나 긴장성 두통의 위험이 더 높은 개인은 포니테일 두통을 경험할 가능성이 더 높습니다.